Jagody acai to małe fioletowe superowoce, które stają się coraz bardziej popularne dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym.
Korzyści:
•Antyoksydanty — chronią komórki przed starzeniem się.
•Poprawiają pracę mózgu i pamięć.
•Wspierają serce i naczynia krwionośne.
•Poprawiają stan skóry i wzmacniają odporność.
Jak włączyć do diety:
- Dodaj proszek z jagód acai do smoothie lub jogurtu.
- Przygotuj śniadania z granolą i jagodami acai.
- Spróbuj puddingu acai na bazie nasion chia.
- Dodawaj do sezonowych sałatek owocowych.
Małe jagody — wielkie korzyści! Nadają się na śniadanie, przekąskę lub deser bez cukru.